تمارين منزلية

أصبحت ممارسة التمارين الرياضية قريبة لديك. ب الإمكانيات المختلفة المتاحة عن طريق منزلك، لا تحتاج إلى صالة الصحى. ستتمكن من القيام نشاطات قوية مثل صعود السلم أو التمارين. يمكنك أيضًا من استخدا